Susam yağının saça, cilde olan faydaları ve Kişisel Bakım İpuçları

Yaz aylarının gelmesi ile saçımız ve cildimiz biraz daha fazla bakımı hakediyor peki cilt bakımızı nasıl yapmalıyız ? yada saça iyi gelen dogal yöntemler nelerdir ? susam yagı hem cilde hemde saça iyi geldigini biliyormuydunuz ? sorularınızın hepsine güzel bir cevap bulacaksınız . Haftalık kişisel bakım Kişisel bakım Nedir Kişisel bakım önerileri kişisel bakım 2. sınıf Kişisel bakım İHTİYAÇLARI Günlük kişisel bakım kişisel bakım malzemeleri 1. sınıf Kişisel Bakım 3. Sınıf

Susam Yağı Nedir, Neye İyi Gelir? İşte, Susam Yağının Saç ve Cilde Faydaları

Susam yağının saça, cilde olan faydalarının yanında içerek de fayda sağlayabiliyor. Unutkanlıktan yorgunluğa kadar pek çok şeye iyi gelen susam yağı, aynı zamanda radyasyonun zararlı etkisini de en aza indiriyor. Teknoloji çağında olduğumuz şu dönemde susam yağının etkilerine hepimizin ihtiyacı vardır diyor ve susam yağı nedir, neye iyi gelir sorularının yanıtlarını bulabileceğiniz haberimize geçiyoruz. İşte, susam yağının faydaları…

Susam yağı çok eski yıllardan beri faydaları bilinen ve kullanılan bir yağdır. En çok saçlara parlaklık vermesi, saç dökülmesini önlemesi, kabızlığa iyi gelmesiyle bilinir. Susam yağı cilde uygulanabileceği gibi içerek de tüketilebilir. Ancak susam yağını kullanmadan önce yine de mutlaka bir uzmana danışmanızı öneririz.

Susam yağı nedir, neye iyi gelir?
Susam yağı saçlara, cilde, deriye dışarıdan uygulanabildiği gibi içilerek de tüketilebilir. Çeşitli şekillerde tüketildiği için çeşitli faydalar ve bakım sağlayabilir. Yemek pişirirken de dünyanın birçok yerinde kullanılan bir yağdır. Özellikle Asya mutfağında; Çin, Japon ve Güneydoğu Asya yemeklerinin yanı sıra Orta Doğu mutfağında da kullanılır.

Susam yağı omega 6 ve omega 9 içermesiyle hafızayı güçlendirir ve unutkanlığı gidermeye destek olur.

Susam Yağı Faydaları
Susam yağı saçlara, cilde, deriye dışarıdan uygulanabildiği gibi içilerek de tüketilebilir. Çeşitli şekillerde tüketildiği için çeşitli faydalar ve bakım sağlayabilir. İşte susam yağının saça ve cilde mucizevi faydaları…

Antioksidan bakımından zengindir
Susam yağı, sağlığınız üzerinde güçlü etkileri olabilecek iki antioksidan olan sesamol ve sesaminol içerir.

Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını azaltmaya yardımcı olan maddelerdir. Hücrelerinizde serbest radikal birikimi iltihaplanmaya ve hastalığa yol açabilir. Susam yağı da antioksidan özelliğiyle serbest radikallerle mücadele eder.

Güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahiptir
Kronik iltihaplanma zararlı olabilir ve hastalığa yol açabilir, bu yüzden onu mümkün olduğunca sınırlandırmak önemlidir<>
Yapılan çalışmalar, susam yağının iltihabı azaltabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, insanlarda daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Susam yağı kalbinize iyi gelir
Susam yağı, tekli doymamış yağlar açısından zengin, kalp hastalığı risk faktörlerini azaltabilen sağlıklı bir yağdır.

Kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabilir
Susam yağı, özellikle şeker hastalığı olan kişiler için önemli olan sağlıklı kan şekeri düzenlemesini destekleyebilir.

Yaraları ve yanıkları iyileştirmeye yardımcı olur
Susam yağı sağlık yararları için tüketilebilirken, aynı zamanda yaralar ve yanıklar için topikal olarak da kullanılabilir.

UV ışınlarına karşı korur
Araştırmalar susam yağının cildinize zarar verebilecek UV ışınlarının neden olduğu hasara karşı koruyabileceğini göstermektedir. Bu etki muhtemelen büyük ölçüde yüksek antioksidan içeriğinden kaynaklanmaktadır.

Bazı kaynaklar susam yağının iyi bir doğal güneş koruyucu olabileceğini ve doğal bir SPF’ye sahip olduğunu iddia ediyor. Bununla birlikte, güneşin güçlü ışınlarından koruma etkinliği konusunda sınırlı araştırma vardır, bu nedenle güneş kremi kullanmak en iyisidir.

Saç sağlığını iyileştirebilir
Susam yağındaki bileşikler saç parlaklığını ve gücünü artırabilir. Sekiz haftalık bir çalışma, günlük susam ve E vitamini içeren takviyeleri almanın saç gücünü ve parlaklığını artırdığını buldu.

Her Gün Muhteşem Görünmenize Yardımcı Olacak Güzellik İpuçları

Kadınlar her an ve her yerde mükemmel görünmek ister. İster arkadaşlarıyla buluşacak olsun, ister spor salonuna gidecek olsun en küçük ayrıntısına kadar her yönden harika görünmek ister. Ne yazık ki yoğun hayatlar yaşarken, neredeyse buna hiç zaman olmuyor. İşte hayatınızı çok daha kolay hale getirecek, size zaman ve para tasarrufu sağlayacak güzellik ipuçları…

Güzel görünmek için pahalı malzemelere ihtiyacınız yok. Evinizde de bulunan birkaç malzeme sayesinde pahalı cilt ürünleri ile yapabileceğiniz her şey mümkün.

Tarçın ve nane yağları, dudaklarınızın daha dolgun ve parlak görünmesinde oldukça etkili. Bunlara alerjiniz yoksa dudak nemlendiricinize birkaç damla ekleyebilirsiniz.

Hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı, suya dayanıklı makyajı çıkarmak için harika bir fikir. Yüz temizleyici jeller de olmadan makyajın kolaylıkla çıkabileceğini göreceksiniz.

Deodorantınız aniden biterse, bunun yerine gargara kullanabilirsiniz. Pamuklu bir pedin üzerine biraz gargara uygulayın ve deodorant gibi kullanın. Gargara tüm bakterileri öldürür ve koltuk altınızı tüm gün boyunca taze tutar.

Kirpik kıvırıcınızla harikalar yaratmak için kullanmadan birkaç saniye önce saç kurutma makinesi ile ısıtın. Bu şekilde kirpiklerinizi daha uzun süre kıvrılmış tutabilirsiniz.

Pandemi sebebiyle kuaföre daha az gitmeye çalışıyorsanız saçınızdaki kırıkları kendiniz de temizleyebilirsiniz. Saçınızı bükün ve dışarı çıkan tüm saçları kesin. Bu şekilde neredeyse tüm kırıklardan birkaç dakika içinde kurtulacaksınız.

Bebek pudrası pahalı kuru şampuanlara çok iyi bir muadil. Saçınız yağlıyken evden çıkmanız gerekiyorsa bu numarayı kullanabilirsiniz.

Eğer fondöteniniz çok kalınsa içerisine biraz nemlendiricinizden ekleyip inceltebilirsiniz. Eğer tam tersi çok hafifse de bir miktar sıvı bronzlaştırıcı karıştırıp yoğunlaştırabilirsiniz.

İstenmeyen tüylerden kurtulmak istiyorsanız cildinize iyi bir şekilde peeling yapmak gerekir. Bir kalıp normal sabunu erin ve ardından bir çorba kaşığı nohut unu, bir çorba kaşığı mercimek unu ve bir çorba kaşığı zerdeçal ekleyin. Bir kalıba dökerek dondurduktan sonra kullanıma başlayabilirsiniz. Bu karışım ölü cilt hücrelerini dökmeye yardımcı olacak.

Yüzünüzü su ile yıkadıktan sonra mutlaka nemlendirin. Yüzünüzü sadece ıslattığınızda su cildinizin üzerinde buharlaşarak kuruluğa sebep olabilir.

Saç spreyi kaşlarınızı sabit tutmak konusunda çok etkili. Eski bir maskara çubuğuna biraz saç spreyi sıkın ve kaşlarınızı tarayın.

Yeni bir ayakkabı alıp giydiğinizde, su toplamasını önlemek için ayaklarınıza biraz pudra sürün. Pudra ayakkabı ile ayağın sürtünmesini azaltacak.

En sevdiğiniz maskaranız kurumaya başladığında içerisine birkaç damla salin solüsyonu ekleyin. Ardından yaklaşık 5 dakika sıcak su dolu bir kasede bekletin. Maskaranız eski halini alacak.

Ojelerin açılması zamanla zorlaşır ve bunun da kolay bir yöntemi var tabii. Oje şişesini birkaç dakika çok sıcak suya koyun. Ardından çıkarın, sallayın ve hala sıcakken tırnaklarınıza uygulayın.,

Tırnaklara oje sürdükten sonra etrafa taşan kısımları temizlemek biraz zor. Bunun için de oje sürmeden önce tırnaklarınızın etrafına vazelin sürün. Fazla cila kuruduktan sonra kolayca çıkacak.

Parfümünüzün kokusunu daha uzun süre kalıcı hale getirmek için vazelin kullanabilirsiniz. Parfüm uygulamadan önce vazelini tüm parfüm noktalarınıza sürün ve parfümü sıkın. Bu sayede kokunuz daha uzun süre kalacak.

Saçlarınızın mat olmasından şikayetçiyseniz, cilt bakım kremi imdadınıza koşacak. Yatmadan önce saç uçlarınıza klasik bir cilt bakım kremi sürün. Sabah uyandığınızda daha parlak saçlara sahip olacaksınız.

Sivilceler her zaman hiç çıkmaması gereken anlarda ortaya çıkar. Pamuklu makyaj pedlerini suya batırın ve birkaç dakika dondurucuda bekletin. Ardından sivilcenin üzerine nazikçe bastırın. Bu sayede kızarıklık giderilir ve iltihap azalır.